Обратные приседы в ГАКК — ягодицы горят! 🔥 #shorts #фитнес

Описание

Обратные приседания в гакк-тренажёре — одно из лучших упражнений для проработки ягодиц.
Благодаря наклону корпуса и положению ног нагрузка смещается с квадрицепсов на попу 💥
⠀
🔹 Отличный вариант для девушек
🔹 Подходит даже при слабых коленях
🔹 Идеально для тренировки нижней части тела
⠀
📌 В видео:
— техника
— типичные ошибки
— советы от спортсменки IFBB

💬 Пиши в комментариях, если хочешь больше упражнений на попу!
📲 Подпишись, чтобы не пропустить полезные Shorts.

➡️ VK: https://vk.com/fitnessnat
➡️ Дзен: https://dzen.ru/fitnessnatalinka
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@fitnessnatalinka
🎯 Программы и консультации — в шапке профиля

#обратныеприседы #гаккприседания #ягодицы #упражнениядлядевушек #фитнесбикини #гакктренажер #тренировкаягодиц #фитнесshorts #спорт

Автор

Fitness Natalinka