Похудение ≠ диета. Это про осознанность. Даже в праздник.

Описание

🎈 Часто кажется: ну не время сейчас худеть. Праздник, гости, торты, полевые каши…
Но, может быть, дело не только в дате?
⠀
Многие откладывают работу с весом, потому что думают, что это всегда про диеты, запреты и страдания.
А если попробовать по-другому?

🔍 Не ограничивать себя, а начать с наблюдения.
С честных вопросов.
С попытки услышать себя — даже за столом с тортом.
⠀
💡 В Telegram сегодня выложила простую практику, которая помогает сделать первый шаг.
Ссылка — в шапке профиля.

https://t.me/mila_psihologiyastroynosti

#лишнийвес #похудениенастарте #осознанность #жизньбездиет #психологияеды #какпохудеть #весивголове #нехудеется #работасвесом #люблюсебя

Автор

Живи в легкости | Психология стройности