Как я пришла к голосу.

Описание

🎯Как я пришла к голосу: немного стыда, немного прозрения.

Я не всегда знала, что голос — это мой путь.
Серьёзно. Я могла говорить, могла объяснять — но звучать? Да вы что.

Но началось всё не с практики. А с… усталости.

Я тогда была как будто вся зажата в коробке.
Работа, мысли, помогаю другим, вроде бы всё по уму.
А сама — глотаю слова, проглатываю злость, живу «нормально».

Однажды я в очередной раз услышала от клиента:
«Я не знаю, что чувствую. У меня внутри — как бетон».
И в этот момент меня будто осенило: а я?..
(В очередной раз понимаю, что с каждым клиентом Я тоже расту)

🌀 На каком-то странном, почти случайном тренинге по телесным практикам нам дали задание:
«Прокричите то, что давно застряло».
Ну, я, как умная девочка, решила: «Сейчас я это сделаю аккуратно. Профессионально. Так, чтобы не опозориться».

А потом…
Я вскрикнула. Не специально. Неумело. Грубо.
И у меня от вибрации в теле слёзы потекли. Сама не ожидала.

И вдруг я услышала себя.
Не словами. А вот этим, из глубины.
Стыд, да. Сначала — как будто разделась перед залом.
А потом — облегчение, как будто вернулась домой.

🎶 Так начался мой путь к голосу.

Сначала как к способу выпускать эмоции.
Потом как к инструменту в работе.
А потом… я увидела, как через голос у людей начинают «разжиматься» жизни.

– Кто-то вдруг смог сказать «нет».
– Кто-то расплакался впервые за 10 лет.
– Кто-то снял тревожность, не таблетками, а звуком.
– Кто-то начал чувствовать своё тело. И себя.

Сейчас метод, с которым я работаю — это «Легализация подавленных чувств через вибрации собственного голоса».

🎤 Голос — это мост.
Из тела — в чувства.
Из подавленности — в живость.
Из «всё нормально» — в «я живой».

Если хотите попробовать — напишите.
Без «должен», без «надо», без «будь как я».
Просто приходите, и мы вместе послушаем, что давно хочет быть услышано.

#психолог #психологпермь #легализация #подавленные чувства #звукголоса

Автор

TrifanovaPSY