Возрастное ограничение 12+
Упражнения с шестом 160 см на спортплощадке (6)
Описание
Упражнения выполняемые с деревянным шестом, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц - руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Упражнения с шестом являются отличным способом развития силы, гибкости, координации и равновесия. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола.
#деревянныйшест #суставнаягимнастика #упражненияспосохом #гинастическийшест #упражнениясшестом #оздоровительныеупражнения #функциональнаятренировка #фитнес #упражнениянакоординациюсшестом
Автор
Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
Похожие видео
Потянем мышцы ч. 2 с Растяжка до и после тренировки
1
2:09
САМЫЕ УЖАСНЫЕ ОШИБКИ ФУТБОЛИСТОВ
1
8:58
Спортшкола 3, Новочеркасск
1
1:41
Силовая тренировка с блинами в домашних условиях, часть 2 Железный дневник
1
2:10
Дебютная теория. Королевский гамбит. Защита Фишера №4
1
11:48
"Сила не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы каждый раз подниматься после падения."
1
0:14
День 2 ✅️
1
0:48
Утренняя йога для гибкости и энергии
1
7:21