ТРЕНИРОВКА с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ с ВИДОМ на БЕСКОНЕЧНОСТЬ / НА ВЕРХУ ОРЛИНЫХ СКАЛ

Описание

Круговая тренировка с видом на бесконечность!

Воскресный спорт-день прошёл в невероятном месте — Орлиное гнездо на горе Бештау (Пятигорск).

Тренировка с собственным весом и с элементами экстрима — боялся споткнуться, но именно это добавляло драйва и силы! 😅💪

Комплекс из 9 упражнений:
🔁 1 круг — по 30 повторов
🔁 2 круг — по 25 повторов
🔁 3 круг — по 20 повторов ⏱ Минимальный отдых. 🔥 Вся тренировка — 29 минут.

Разминки не было — подъём на вершину стал отличной кардионагрузкой сам по себе.

Море эмоций, свежий воздух, мощная энергия и полный сброс усталости! 🌄✨

Делайте спорт в кайф, где бы вы ни были.
Всем здоровья, движения и вдохновения!
____
#тренировка #спортнаприроде #круговаятренировка #Пятигорск #Бештау #Орлиноегнездо #собственныйвес #тренируйсявезде #мотивация #здоровье #энергиядвижения #ШадриковИлья #фитнесвполевыхусловиях

Автор

Илья