Ты пытаешься почувствовать желание, а внутри тревога..

Описание

Ты хочешь почувствовать.
Хочешь быть ближе.
⠀
Но внутри всё сжалось.
Дыхание поверхностное.
Мысли скачут. Тело не отзывается.
⠀
“Почему я не могу просто расслабиться?”
—
🔬 Как врач я точно знаю:
📍 при тревоге активируется симпатическая нервная система
📍 и тело автоматически переходит в режим: «беги / замри»
📉 А возбуждение — это противоположный режим:
«я в безопасности / я могу отдаться процессу»
📍 Поэтому ты не можешь возбудиться, пока тревога управляет телом — даже если партнёр любимый.
—
💬 Возбуждение не приходит “вопреки” состоянию.
Оно приходит, когда ты дома в себе.
⠀
И с этим можно работать — через тело, через дыхание, через гормоны, через заботу.
⠀
👩⚕️ @doctor_parada — врач, которая помогает выключить тревогу — и вернуть телу способность хотеть.

Автор

Доктор_Парада