Почему при выравнивании тела появляется боль — как реагирует организм на восстановление

Описание

👆 Переходите на полное видео на моем канале — Одна нога короче другой? Что делать? Часть 2. Ответы на вопросы

Если вы долгое время ходили с перекосом таза или искривлением позвоночника, тело к этому уже адаптировалось: мышцы приработались, суставы и позвоночник улеглись в определённое положение, амплитуды движений стали ограниченными. И когда вы начинаете выравнивать тело — организм сопротивляется.

В этом видео я объясняю, почему появляется боль при исправлении перекоса, откуда берутся неприятные ощущения в суставах и что такое настоящая реабилитация.

Реабилитация — это не про комфорт, а про возвращение утраченных возможностей. Да, будет больно, потому что вы возвращаете движения, которые давно не использовали. Но именно боль здесь становится ориентиром: маленькая боль — полезна, большая — опасна.
Об этом важно помнить каждому, кто начинает путь восстановления тела.

#реабилитация, #перекостаза, #восстановление, #больвтеле, #исправлениеосанки

Автор

Евгений Мироненко