Летний аюрведический салат: манго + огурец + кабачок

Описание

🌿 Салат из манго, огурца и кабачка — охлаждает и балансирует
В этом видео я поделюсь простым и полезным рецептом, который особенно актуален в жару.
Этот освежающий аюрведический салат сочетает в себе:
— сладость и сочность манго
— легкость кабачка и огурца
— мягкую остроту свежего имбиря
— ароматные специи, поддерживающие пищеварение

✨ Он подходит всем трём дошам:
успокаивает Питту за счёт охлаждающих овощей
увлажняет и питает Вату, не вызывая тяжести
стимулирует Капху, не перегружая её

🥄 Простой в приготовлении, этот салат — идеальный спутник летнего обеда или ужина. Пусть еда станет вашей терапией.

📌 Не забудьте подписаться и поделиться рецептом с друзьями!
Расскажите в комментариях: пробовали ли вы готовить аюрведические салаты?

🍒 Это видео из курса "Питание по аюрведе и йоге" https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka
🍀 Панчакарма в Индии 1-21 июля 2025 года https://t.me/s/PanchaSummer_bot
✨ Панчакарма в Индии июль 2024 год https://www.youtube.com/playlist?list=PLRJncEu4MF7lRaCwJRnPuhAaJvQ1ZS8Xn
🌿 Аюрведические видео рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLRJncEu4MF7mfLs95orLm7lbL8ZVFC29D

🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join
🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka
🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00)
🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin
🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin
🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin

#салатизманго #аюрведа #аюрведическоепитание #балансдош #летнийрецепт #охлаждающийсалат #питтабаланс #ватакапхапитта #рецептыаюрведы #здоровоепитание #аюрведадляначинающих #едакаклекарство #вкусибаланс #пищаотжаса #мангосалат #аюрведалето #борисрагозин #практикааюрведы
#ayurveda #ayurvedastudy #аюрведа #аюрведарагозин #аюрведадоктор #аюрведаобучение #борисрагозин #рагозинаюрведа #аюрведаконсультация #ayurvedaragozin #ayurveda #ayurvedastudy #аюрведа #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #вернутьбаланс

Автор

Школа аюрведы Бориса Рагозина