Возрастное ограничение 12+
Как легко и без усилий выполнять форхенд с вращением («кнутовым» ударом)
Описание
В этом видео вы узнаете, как использовать естественную силу тела и правильную технику, чтобы выполнять мощный и лёгкий форхенд, не напрягая руку. Мы разберём ключевые элементы: правильное вращение корпуса, создание натяжения мышц, а также момент освобождения (release), который позволяет вашей руке двигаться как кнут. Этот подход поможет улучшить силу и точность ваших ударов на корте.
Автор
Теннисные гуру: Уроки чемпионов
Похожие видео
/18.06.2025/ Сборная Санкт-Петербурга - Динамо-Строитель
1
87:24
МФР напрягателя широкой фасции бедра
1
7:33
v10044g50000c7jcui3c77ub100fei2g
1
1:01
Роксэт, Бегущая по волнам 2025, Сириус
1
3:05
регионы 6. Нижний Новгород
1
28:46
AE4365BDAD72AC8B7189C73B3DEFC3B6_video_dashinit
1
0:05
Александр Андреевич Столяров - Уроки Бокса, рассказ о
1
9:56
Строгино - Рубин Юношеская Футбольная Лига - 3 11 тур Интервью
1
8:08