Приятный подкаст - как мы перешли на ЗОЖ // Здоровые привычки, спорт и правильное питание

Описание

00:00 - заставка
00:10 - тизер
00:57 - приветствие / тема этого подкаста
03:28 - что подтолкнуло Оска заниматься спортом
13:30 - что для нас здоровый образ жизни
14:58 - отличие наших с Оском тренировок
20:41 - о планировании питания
25:26 - что нас мотивирует
27:53 - почему мы выбрали такой формат для нашего заведения
32:26 - почему Оск решил отказаться от алкоголя
38:58 - наши советы как начать заниматься спортом
46:08 - о важности режима сна
48:09 - заставка

«Приятный подкаст» - это уютный и семейный подкаст Карины Каспарянц и Оска Маркаряна, в котором будут обсуждаться насущные темы: все - от материнства до бизнеса, от родов до воспитания детей. #подкаст #материнство #роды #семья #муж #жена

Автор

Karina Kasparyants