ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ. Комплекс УПРАЖНЕНИЙ для идеального вида сзади с Маргаритой Грибовой.

Описание

Самая актуальная тема перед наступлением летнего сезона готова раскрыться для вас, как снитч для волшебника! Сегодня со мной в кадре Маргарита Грибова, тренер проекта Stretch Me. Она поделится комплексом упражнений в стиле своей программы «ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС», на которую, кстати, действует приятная СКИДКА по промокоду «YOUTUBE15». Подписка доступна по ссылке: https://clck.ru/39znKX

— Все нужные вам ссылки:

• Сеть студий функционального тела Stretch Me — https://stretchme.ru/
• Мобильное приложение Stretch Me — http://qrco.de/bbdRFh
• Онлайн-платформа Stretch Me — https://stretchme.ru/online/
• Курс для тренеров — https://td.stretchme.ru/

— Рекомендую к просмотру:

• Топим Жир — https://youtu.be/D1SCaDU5H8E?si=JsNbR1so7MJZE5CJ
• Тренировка для женского здоровья — https://youtu.be/6wa5lygT57c?si=qb6aX9xVUofVFKp8
• Риелтор на прокачку — https://youtu.be/jHWefy-2s9w?si=Fll07g63nF-Bacbx
• Тренировка на баланс — https://youtu.be/KsFNEnmPr74?si=25T_GZgsqh-MvG10
• 5 советов для эффективной тренировки — https://youtu.be/YilPw5Q2hIc?si=bfh81VuUdVzEbc9u

— От автора:

Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts.

• Telegram Маргариты — https://t.me/vebinaryagoditsi
• Мой Telegram — https://t.me/anastasiazavistovskaya
• Мой Instagram — https://www.instagram.com/swan_queen_a
• Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) —https://fitstars.ru/subscribe?promo=Stretchme&tariffs%5B%5D=51
• Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» — https://clck.ru/39g8uA

По вопросам сотрудничества и рекламы — pr.zavisnasport@gmail.com

Теперь можем приступать к формированию идеального вида сзади! Рита проведёт для нас с вами необычную тренировку с акцентированной нагрузкой на ягодицы. Автор обещает, что мы почувствуем приятный тонус во всём теле, ягодицы будут гореть, а ощущения, что тренировка вымотала - НЕ БУДЕТ! В ходе занятия практикуются различные упражнения, в том числе и на развитие баланса, spoiler: обычных базовых приседаний вы здесь не встретите! Для округлых, сочных, функциональных ягодиц не требуется тысяча повторений, для них требуется вдумчивая работа с телом, начиная со стопы! Качаем ягодицы, а думаем головой, слушаем тренера и радуемся результату! Действуйте!

#ягодицы #тренировка

Автор

Stretch Me