Мягкая практика от сутулости для красивой осанки и раскрытия грудного отдела

Описание

С помощью суставной разминки для плечевого пояса и лопаток вы подготовите тело к основной практике. А затем выполните основной комплекс из простых асан, которые помогут вам избавиться от боли в спине и зажатости в грудном отделе. Практика расслабляет после тяжелого рабочего дня.

Если нравится мои практики, ты можешь заниматься в моем онлайн клубе по подписке. Ссылка в шапке профиля.

Благодарю за просмотр. Практикуйте и будет все🙏

Автор

Хатха - Мать