Поток Осознания | Внутренний Спокойствие | Свет Внутри

Описание

Эта медитация приглашает вас погрузиться в состояние глубокого осознания и принятия, когда дела идут не так, как вы планировали. В ходе практики вы научитесь распознавать и принимать свои эмоции и мысли, возникающие в моменты стресса и неопределенности.

Сначала вы сосредоточитесь на дыхании, позволяя себе успокоиться и освободиться от напряжения. Затем, с помощью визуализации, вы будете исследовать ситуации, которые вызывают у вас беспокойство. Вместо того чтобы сопротивляться или игнорировать эти чувства, вы научитесь наблюдать за ними с любопытством и состраданием.

В конце медитации вы получите инструменты для более осознанного реагирования на трудности, позволяя себе принимать изменения и находить внутренний покой даже в бурные времена. Эта практика поможет вам развить устойчивость и гибкость в жизни, а также научит видеть возможности роста в каждом вызове.
----------------------------------------------------------------------------------------------------

Медитация разработана и озвучена гипнологом Надеждой Медведевой.

Не важно, будете вы внимательно вслушиваться в слова медитации, или позволите себе отвлекаться на что-то другое, исцеляющий гипноз сработает и в том, и в другом случае, и лучше всего он сработает, если, слушая мой голос, вы будете чувствовать себя спокойно и расслабленно.

Для достижения результата необходимо слушать эту запись каждый день в течение месяца.

Автор

Надежда Медведева