Чем страшна обида

Описание

Обида — это не про слабость. Это про сдержанный гнев.
Вам что-то не нравится. Ваши границы нарушают. Вы чувствуете несправедливость.
Но вместо того чтобы сказать об этом прямо, вы — молчите. Терпите. Улыбаетесь.
Потому что «некрасиво», «неудобно», «не положено».
В результате рождается обида — одна из самых токсичных эмоций. Она копится.
И со временем разрушает не только отношения, но и вас.
Чаще всего, за обидой стоит внутренний запрет на проявление гнева. А гнев сам по себе — важная эмоция.
Он может быть сигналом: «Здесь что-то не так».
Научиться распознавать эмоции и экологично выражать их — значит научиться защищать себя.
Хочешь получить видео с разбором, какие эмоции особенно влияют на НСД (непроявленный системный дискомфорт) и как с ними работать?

Напиши в комментариях кодовое слово «эмоции» — и я пришлю тебе всё видео.

Автор

Malika_Shelakhova