Нейробиолог Томми Вуд: Если вы игнорируете это распространенное состояние, вы разрушаете свой мозг

Описание

Посмотреть оригинальное видео можно по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=Nou2P_m9Hog

Доктор Томми Вуд — нейробиолог, исследователь и консультант по спортивной производительности. Он работает доцентом педиатрии и нейробиологии в Вашингтонском университете, где его лаборатория занимается изучением здоровья мозга.

В этом выпуске мы обсуждаем:
00:00 - Вступление
01:09 - Мозг подобен мышце
14:05 - Сон критически важен для здоровья мозга и как его оптимизировать
28:31 - Кофеин: хорошее, плохое и уродливое
41:03 - Все, что вам нужно знать о креатине
1:09:36 - Стоит ли метиленовый синий и никотин такого ажиотажа?
1:17:47 - Как питаться для здоровья мозга
1:29:12 - Удивительная правда об инсулинорезистентности
1:40:28 - Кетоны и мозг
1:47:10 - Полезно ли голодание для мозга?

Карнивор-форум: https://carni.ru/
Телеграм-канал: https://t.me/carni_ru

Это видео предназначен только для общих информационных целей и не является практикой медицины, сестринского ухода или других профессиональных услуг здравоохранения, включая предоставление медицинских консультаций, и не устанавливает никаких отношений между врачом и пациентом. Использование информации в этом видео или материалов, связанных с этим видео, осуществляется на страх и риск пользователя. Содержание этого видео не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Пользователи не должны игнорировать или откладывать получение медицинской консультации по любому медицинскому состоянию, которое у них может быть, и должны обращаться за помощью к своим лечащим врачам в случае любого такого состояния.

Автор

Карнивор