Шла к этому 6 лет.

Описание

Вернулась.
Но теперь — с миссией. 💥

Друзья, всем привет!
Этим постом хочу начать своё возвращение в мир социальных сетей уже с четкой позицией.

Меня зовут Лена Литвинова, и я фитнес-тренер.
Моя миссия — стать вашим проводником в мир осознанного спорта и здоровья.

Почему мне можно доверять?
✔ 17 лет в спорте: 10 лет профессионально занималась лёгкой атлетикой (1-й разряд на 400 м) + 7 лет тренируюсь в зале.
✔ 2 высших образования, включая диплом персонального тренера.
✔ Только наука: разоблачаю мифы, даю проверенные знания.

Со мной вы научитесь:

🔹Составлять тренировочный план под свои цели.
🔹Выполнять упражнения в правильной технике, чтобы избегать травм.
🔹Питаться без фанатизма: сытно, вкусно, эффективно.
🔹Профилактике здоровья — чтобы не лечить последствия.

Моя цель — стать вашей «карманной фитнес-библией», которой захочется делиться.

Обещаю → здесь будет честно, полезно и без воды. 💪
Также, буду рада вам в своем ТГ-канале https://t.me/inharmonyfitness

P.S. Какой вопрос по фитнесу вас мучает чаще всего?
Пишите в комментариях — разберу в следующих постах!

Автор

В гармонии с фитнесом