Пилатес Дома | Сними зажатость и напряжение с шеи

Описание

Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com

Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания

С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃

Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться

👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.

Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым

Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom


☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!

Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com

#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
#зажатостьшеи #напряжениешеи #мышцышеи

Автор

PilatesDomaCom | Пилатес Дома