Легко встаю в 5 утра - это генетика!

Описание

Мне легко вставать рано утром — и это не магия, а генетика. Я без проблем просыпаюсь в 4, 5 или 6 утра, потому что мой организм просто так устроен. Ранний подъем для меня — это естественная часть жизни. Многие задаются вопросом, как рано вставать, как просыпаться бодрым, как вставать в 5 утра — для них это целая наука, а для меня — привычка, заложенная природой. В этом видео я делюсь, как вставать рано утром может быть легко, если учитывать свою генетическую предрасположенность. Вы узнаете, зачем рано вставать утром, в чем польза раннего подъема, и почему успешные люди встают рано. Обсудим, почему некоторым сложно легко просыпаться рано утром и как отличить дисциплину от биологических ритмов. Даже если вы говорите "я ненавижу рано вставать", возможно, дело вовсе не в лени, а в вашем хронотипе. Это видео — не мотивация вставать в 5 утра всем подряд, а взгляд со стороны тех, кому легко вставать благодаря генетике.



🔗 Подписывайтесь на меня ВЕЗДЕ:

➥ Запретgram* - https://instagram.com/tonna_pro
➥ ДЗЕН - https://dzen.ru/tonna_pro
➥ RuTube - https://rutube.ru/channel/37179335
➥ YouTube - https://www.youtube.com/@tonna_pro
➥ VK - https://vk.com/tonnapro
➥ NUUM - https://nuum.ru/channel/tonna
➥ Platforma - https://plvideo.ru/channel/@TONNA

Автор

TONNA