Полный обзор технической практики

Описание

00:00:00 Вступление

Основные принципы преобразования энергии:
00:07:58 Как работать с эмоциями?
00:10:40 Сколько каналов использует обычный человек?
00:12:28 Движение Ци (Праны)
00:13:45 Кундалини и Даньтяни
00:15:51 Сердечный огонь – Мир Людей
Опустить сердечный огонь в нижний Даньтянь.

Практика ходьбы:
00:18:05 Базовая стойка
00:24:12 О положении языка
00:26:53 Малый и Большой Небесный Круг
00:31:04 Выпускать энергию из головы
00:33:17 Очистительное и полное дыхание

Йогические техники:
00:36:07 Переход к практике мантр
00:38:11 Построение технической практики
00:47:44 Правильные сидячие позы
00:53:23 Мантры для очищения чакр

Пранаямы:
01:04:20 Переход к пранаямам
01:06:44 Базовая Пранаяма
01:13:26 Анулома Вилома Пранаяма
01:26:20 Сукха Пурвака Пранаяма
01:37:37 Сахита Кумбхака Пранаяма
01:58:47 Сурья, Чандра Бхеда Пранаямы

Вращение энергии:
02:06:46 Общий принцип
02:08:24 Мудра для Чандали-1
02:14:41 Мудра для Чандали-2

02:19:32 Медитация. Заключение

Практика ходьбы (Кинхин)
YouTube: https://youtu.be/WJQ9mdvx4bE
Rutube: https://rutube.ru/video/562b6aa21871e6cd3f17337c661714a7/

Раздел «Кундалини, чакры, Освобождение»
YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLMOggUr5latY8K7AmEDcGpHIOy__JexlP
Rutube: https://rutube.ru/plst/459592/

Практика мантр:
YouTube:
https://youtu.be/IQS0Ow5HyGE
https://youtu.be/DYPZ4Nx6UmE
Rutube:
https://rutube.ru/video/84160d6c1cfa12d0145c472cfb22b40e/
https://rutube.ru/video/91422b232823075446172393ee23e222/

Раздел «Что такое Медитация?»
YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLMOggUr5latYtxedSQPCnYD7OkjgnrwXL
Rutube: https://rutube.ru/plst/459601/

Книга «Дхарма – То, каким всё является. Реальный опыт и осознания духовного практикующего», издание второе, исправленное и дополненное:
ТОМ I: https://aegitas.ru/books/976759/
ТОМ II: https://aegitas.ru/books/976760/
ТОМ III: https://aegitas.ru/books/976761/

Очерк «Абсолютная свобода и счастье – наша истинная сущность»:
https://aegitas.ru/books/898798/

Сообщество духовных практикующих «Дхарма – То, каким всё является» в ВК: https://vk.com/dharma_to
Основной канал «Дхарма – То, каким всё является» на YouTube: https://www.youtube.com/@dhamma_gaveshi
Основной канал «Дхарма – То, каким всё является» на Rutube: https://rutube.ru/channel/40131659/
Telegram-канал «Дхарма – То, каким всё является»: https://t.me/Dharma_Vadim_Sychevskiy
Желающие поблагодарить автора и поддержать канал могут сделать свободное пожертвование:
Карта СБЕР: 2202 2069 4731 5409
Криптокошелёк: USDT (TRC20) TQPsCHrXBVmxkC1GgNYTjTGEZM6XacuqaW

Канал «Путь к Абсолютному счастью»
YouTube: https://www.youtube.com/@put_k_absolyutnomu_schastyu
Rutube: https://rutube.ru/channel/61532068/
ВК: https://vk.com/put_k_absolyutnomu_schastyu
Telegram-канал: https://t.me/put_k_absolyutnomu_schastyu

Автор

Путь к Абсолютному Счастью