Почему одни и те же мысли возвращаются вновь и вновь? Нейронные петли

Описание

Почему мы снова и снова прокручиваем в голове одни и те же мысли, хотя понимаем, что это не даёт покоя? В этом видео разберёмся, как работают нейронные петли: почему мозг “застревает” на определённых сценариях, как формируются привычки думать по кругу и реально ли выйти из этого ментального лабиринта.
⠀
Ты узнаешь, как повторяющиеся мысли формируют прочные нейронные связи, почему наш мозг “экономит” энергию, выбирая знакомые маршруты, и чем это может обернуться для психики и самочувствия.
⠀
Я расскажу не просто “как отвлечься”, а как осознанно ослабить силу навязчивых мыслей с помощью современных психологических и нейронаучных техник.
⠀
Если ты сталкивался с внутренним “проигрывателем”, который крутит старые переживания или тревоги, посмотри это видео до конца и попробуй простую, но научно обоснованную практику для переключения внимания.
⠀
Записаться на консультацию или узнать подробнее о работе с мыслями и стрессом можно на B17: b17.ru/go_8ey

Автор

Mikolaevskiy