Поднялась обида, хочется закрыться, убежать,

Описание

Поднялась обида, хочется закрыться, убежать, чтобы она сама догадалась, что мне «плохо». Включается манипуляция и внутренний диалог: «Вот смотри, как мне плохо. Это всё ты виновата!» Потом проходит время, замечаю, что в пространстве создаётся напряжение. Она не понимает, что происходит. Я раздражаюсь, что она не понимает. Молчу... Хожу. Злюсь. Подавляю.

Проходит неделя, две. Нет диалога. Нет тепла. Нет близости. Только напряжение. Всё упирается в гордость и правоту. За это время появляются мелкие ситуации, которые подливают масло в огонь. Напряжения становится всё больше. Другие сферы начинают проседать. Деньги, здоровье, хобби... Становится хуже.

Пока в один момент не происходит «точка кипения». Включаю «Тычера» и начинаю тыкать, как надо. Начинаю обвинять. «А ты, ты сама, ты, ты, да ты...» С той стороны начинается то же самое... И приехали.

Знакомо?)))))))))
Классика!

Почему такое происходит? Две до тупого простые причины:
1. Эгоизм. Я считаю, что мне все должны. Сами должны догадаться, что со мной. Все виноваты, а я пуп земли. Я ставлю себя выше своего партнёра. Я лучше знаю, как надо. Я, да Я, и снова Я!
2. Неискренность. Когда у меня внутри боль, а я не проявляю её, говоря «всё хорошо», начинается та самая херня. Я сажаю семена нечестности, лицемерия и неуважения и снова возвращаюсь к п. 1. Семена неизбежно взойдут. Неизбежно.

Когда происходит «какая-то херня», надо сразу с ней разобраться на месте. В противном случае будет много боли...

Да, это больно, признавать себя слабым. Это больно, быть неправым... Но только так идёт рост.
Только когда я смещаю фокус со своего эго, со своего «Я», только тогда возможно что-то изменить.

Когда внутри = снаружи, тогда выстраиваются честные отношения. Сажаются семена искренности и честности, которые неизбежно взойдут.

Понимая, что у каждого действия есть последствия.
Понимая, что в каждом человеке есть часть Творца.
Понимая, что в каждом человеке есть часть меня.

То как я буду действовать теперь?

Есть один до тупого простой закон древних:
«Относись к людям так, как хотел бы, чтобы относились к тебе».

Всё! Этот закон закрывает все вопросы коммуникаций, а следственно и денег, здоровья и остального...

Самое основное — это замечать, что меня сейчас «несёт» конкретно... А для этого уже нужна осознанность. Тренировка внимания.

Не будет дисциплинирован ум, то всё бесполезно. Все тренинги и психологи. Ты даже не заметишь, как скатишься на старые рельсы)))) Факт.

Гвоздестояние и медитации — это инструменты по повышению качества внимания.
Схема одна: тренируешь внимание — идёшь практиковать в коммуникации.

Мы проживаем обалденную, красивую игру. Желаю играть её по сердцу, по лёгкости, по любви!

Автор

Школа гвоздестояния