Йога-нидра. Осознанное расслабление.

Описание

Погрузитесь в состояние полного расслабления с этим сеансом йога-нидра. Идеально подходит для снятия стресса, улучшения сна и восстановления энергии. Я проведу вас через медитативные техники, дыхательные упражнения и визуализации, чтобы помочь вам достичь внутреннего спокойствия и гармонии. Найдите уютное место, отключите все отвлекающие факторы и позвольте себе полностью расслабиться. Поддержите свое здоровье и эмоциональное равновесие — начните практику уже сегодня!

Автор

Йога с Настей