Возрастное ограничение 12+
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ягодицы, ноги
Описание
Сначала пробуждаем тело, делаем приятные скрутки для позвоночника, а после хорошенько прорабатываем ноги и ягодицы. Полная запись Умной зарядки — в закрытом канале.
Чтобы получить полный доступ, пиши в телеграм администратору — t.me/KonstantinAdminAlena (внимание: это единственный контакт нашего админа)
Автор
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
Похожие видео
МАКС 232 TOPS Митино
1
142:16
Сон Хын Мин выиграл свой первый трофей с Тоттенхэмом #shorts #tottenham #news
1
0:09
/19.06.2025/ Динамо-Ак Барс - Динамо-Строитель
1
82:34
«Ермак» г. Томск - «СШ-Кедр-Мишель и К» г. Томск. Первенство СФО и ДФО. Мальчики до 15 лет.
1
81:43
ГАЛА-МАТЧ
1
63:49
ТОП-3 ИГРОКА С КОТОРЫМИ ИГРАЛА МАРИЯ ФРОЛОВА #shorts #лицаволейбола #подкаст #золотойсет #волейбол
1
0:56
Тренировка Всего Тела с полотенцем
1
8:51
3 Кю. Нормативы #каратэ #шотокан
1
9:54