Почему опасно подавлять свои эмоции? Как прожить негативные эмоции и успокоить ум + практика

Описание

Мы часто подавляем свои эмоции, боясь быть «неудобными», «слабыми» или «неправильными».

Но эмоции — это не враги. Это сигналы, это жизнь, это часть нас.

В этом видео я объясняю:
• какие бывают базовые и сложные эмоции
• зачем они нам даны
• как они связаны с мыслями и телом
• почему подавление чувств лишает нас живости
• и как бережно научиться проживать свои состояния

🧘♀️ В конце видео вас ждёт мягкая медитация “Принятие и отпускание негативных мыслей и эмоций” — практика, с которой можно возвращаться к себе снова и снова.

Это видео для всех, кто идёт Путём к себе.

💬 Напишите в комментариях:
Какие чувства вам сложнее всего проживать? Что помогает вам с ними справляться?

✨ Подпишитесь, если хотите глубже понять себя и вернуть контакт со своими живыми эмоциями.

#топыкатегорий #эмоции #чувства #как понять свои эмоции #медитация отпускание #как контролировать эмоции #негативные эмоции #ментализация #медитация для успокоения #чувства человека #осознанность #самопознание, путь к себе #эмоциональный интеллект #духовное развитие #любовь к себе #проживание эмоций #практика принятия #внутренний мир #как справляться с тревогой #медитация на принятие


———
🔹 Путь к себе — пространство осознанности, самопознания и внутренней честности.
Здесь мы говорим про эмоции, чувства, мышление, духовное развитие, карму и ведическую астрологию.
Если тебе близок этот путь — ты не один(а). Добро пожаловать домой 🌿

📩 Связь со мной для личных консультаций: lebetskay@gmail.com или в Телеграм: @Rena_Ren
📱 Telegram-канал по финансовой астрологии: https://t.me/astromindcapital
🗣🎙Дубляж и озвучка: renatanovitskaya.tilda.ws


💫 Подпишись, чтобы не пропустить новые видео.

Автор

ПУТЬ К СЕБЕ