Возрастное ограничение 12+

Три положения осанки — два неоптимальных и одно оптимальное.

23.06.2025 00:58 Здоровье

Описание

Бесплатный 5-дневный марафон «Здоровое тело» https://t.me/myata_womhealthBot?start=free_zdorovoe_telo
8-недельный комплексный базовый Курс «Женское здоровье» https://t.me/myata_womhealthBot?start=womhealth

Смотрите видео, в котором эксперт по женскому здоровью онлайн-школы «Мята» @myata_womhealth Наталья Демьяненко (йогатерапевт, инструктор АФК, послеродовой реабилитолог) подробнее рассказывает о неоптимальных положениях.
⠀
Как неправильная осанка вредит женскому здоровью? 5 опасных последствий
⠀
🔺 1. Гинекологические проблемы
Перекос таза → нарушение кровообращения в малом тазу → болезненные месячные, риск бесплодия
⠀
🔺 2. Преждевременное старение
Сутулость → деформация позвоночника → "вдовий горб", второй подбородок
⠀
🔺 3. Проблемы с грудью
Округлые плечи → провисание груди → нарушение лимфотока
⠀
🔺 4. Нарушение пищеварения
Сдавленные органы → запоры, вздутие, изжога
⠀
🔺 5. Хроническая усталость
Неправильное дыхание → кислородное голодание → низкая энергия
⠀
💡 Как защититься?
✔️ Контроль положения за компьютером и в жизни в целом
✔️ 10 минут упражнений в день
Приглашаем на бесплатный 5-дневный ✨ марафон «Здоровое тело» ✨ https://t.me/myata_womhealthBot?start=free_zdorovoe_telo
⠀
Про оптимальную осанку в следующем видео
⠀

Присоединяйтесь к нам в соц.сетях:

VK https://vk.com/myata_womhealth
Telegram https://t.me/myata_womhealth
Instagram https://instagram.com/myata_womhealth

#нарушениеосанки #правильнаяосанка #коррекцияосанки #упражнениядляосанки #формированиеосанки #профилактиканарушенийосанки #осанкаупражнения #Осанка #КрасиваяСпина #ЖенскиеПроблемы
#упражнениякегеля #опущение #недержание #вумбилдинг #интимнаягимнастика #кегель #послеродов #упражненияпослеродов #упражнениекегеля #восстановлениепослеродов #подтеканиемочи #тренировкипослеродов #опущениеорганов #операция #опущениематки #упражненияпослеродов #восстановлениепослеродов #тренировкидлядевушек #тренировкидляженщин #упражнениядляженщин #тренировкидома #тренировкионлайн