Куриная грудка запечённая — рецепт для Диеты Дюкана! 🍗✨

Описание

00:00 Подготовка куриной грудки

• Куриная грудка получается сочной и мягкой.
• Используются соевый соус, соль, сладкий и красный перец, растительное масло.
• Можно добавить чеснок по желанию.

00:59 Маринование грудки

• Посыпать грудку солью и втереть.
• Добавить черный и красный перец, соевый соус и растительное масло.
• Перемешать и оставить на ночь в холодильнике.

01:56 Запекание и охлаждение

• Утром перевернуть грудку в соусе и оставить.
• Разогреть духовку до 220 градусов и запекать 20 минут.
• Выключить духовку и оставить до полного остывания.

02:53 Завершение и дегустация

• Переложить грудку в ёмкость и охладить в холодильнике 5-6 часов.
• Нарезать и попробовать.
• Грудка получается сочной, ароматной и острой.
• Рекомендуется посыпать копченой паприкой для дополнительного вкуса.

----
Получено разрешение на использование материалов в видео в соответствии с лицензией Creative Commons.
Автор: LelikBolik Vlog
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=7oXcCON5ptM
Лицензия: Creative Commons – Attribution

*Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.

Автор

Студия Вкусных Рецептов