ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ как в 20 лет! Эти упражнения РЕКОМЕНДУЮТ ВРАЧИ

Описание

Комплекс безопасных упражнений при артрозе тазобедренного сустава 1, 1/2, 2 степеней.
Выполняя эти упражнения Вы восстановите подвижность в суставе, укрепите мышцы и связки и улучшите выработку суставной жидкости. Всё это значительно замедляет дегенеративные изменения и улучшает Ваше качество жизни.
Я рекомендую выполнять эти упражнения каждый день или хотя бы через день.
Начните заниматься уже сейчас и не дайте Вашему суставу разрушиться, чем раньше начнете, тем лучше, других вариантов сберечь сустав - нет.

Полный курс для всего тела «фундамент здоровья»: https://rutube.ru/video/42a4e5789873ce49da6dea2259dda910/

Показания: коксартроз 1-2 степени, щелчки, похрустывания в
в области сустава, тянущие и ноющие боли в поясничном отделе,
незначительный (не требующий операции асептический некроз),
перенесенные операции по замене сустава, вывихи, травмы не в
стадии обострения, трохантерит.

Противопоказания: гипертонический криз, острые травмы ТБС,
высокая температура, болезнь бехтерева в стадии обострения.

Если Вы можете делать большее количество повторений, чем указано, будет только лучше, а заниматься можно каждый день или даже два раза в день, хуже не будет.

Мой сайт: DocSukhov.RU

ДАННОЕ ВИДЕО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ЛЕЧЕНИЮ, ВСЕГДА ЛУЧШЕ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ

Автор

Александр Сухов