Причины появления валиков над коленями

Описание

В большинстве случаев валики над коленями - это не лишний жир, а место скопления отека, и причинами валиков над коленями могут быть:

1. спазмированные и/или слабые мышцы передней поверхности бедра.

Эта зона страдает потому что:

- в повседневной жизни мы много сидим и мало двигаемся
- перекачиваем мышцы, например, в тренажере и не занимаемся расслаблением и эластичностью (растяжкой) передней части бедра

2. неправильная осанка

- особенно передний или задний наклон таза, при таких положениях таза мышцы передней поверхности бедра опять же перенапрягаются

3. неправильное дыхание

А комплексы против отеков ты можешь найти у меня на канале

Автор

Ольга Быркэ