Возрастное ограничение 12+
💥ЗАРЯДКА ОПТИМАЛЬНО ДЛЯ 40+ — щадящая, без рывков и перегрузки. Проверено на пациентах и учениках🌀
Описание
В этом видео — 8 простых, но точных упражнений:
✔️ улучшают подвижность тазобедренных и коленных суставов
✔️ активируют глубокие мышцы спины и живота
✔️ снимают зажатость после сна
✔️ подходят даже при первых болях в шее и пояснице
📲 🤖🏃♂️Если у вас уже болит спина или беспокоит осанка, — переходите по ССЫЛКЕ 👉 https://t.me/docmed_mikhail_bot?start=start , активируйте бота и получите СЕКРЕТНОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ на интенсив по восстановлению.
💡 Здоровая спина — это не дорого. Не больно. Не поздно. Просто начните.
👉💓 Подпишитесь, сохраните видео, будет много полезных упражнений!
#зарядка40плюс #здоровье #осанка #болитспина #утренниерутины #упражнениядома #реабилитолог #зож #лфк #суставы #мышцы #энергия #активнаяжизнь
Автор
SINKEVICH_DOCMED
Похожие видео
Отзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение 2100", 88001009876
1
1:27
Отзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Воронеж", 88001009876
1
0:46
Дыхательная гимнастика
1
5:15
Отзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Нева", 88001009876
1
1:29
Почему стоит обращаться к эндодонтисту, если обычный стоматолог-терапевт тоже лечит корневые каналы?
1
1:31
Как овощи и зелень помогают нам усвоить мясные продукты.
1
34:44
Отзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Новосибирск", 88001009876
1
1:14
Хочешь, чтобы ребёнок болел реже? Начни с этих 2 простых чаёв. Отправь это видео своим близким
1
0:06