Как сказать НЕТ и остаться в хороших отношениях

Описание

В этом видео я расскажу, как сказать "нет" и при этом сохранить хорошие отношения с окружающими. Часто мы реагируем либо агрессивно, либо пассивно, что приводит к недопониманию и внутреннему дискомфорту. Но есть ассертивный подход — золотая середина, где мы можем выразить свои желания и учесть интересы других.

Я поделюсь простыми техниками, начиная с осанки и дыхания, которые помогут вам чувствовать себя уверенно. Мы разберём конкретные примеры, включая, как вежливо отказать начальнику, не испортив отношения. Также я расскажу о том, как даже две минуты в позе Супермена могут повысить вашу уверенность!

Подписывайтесь на закрытый телеграм-канал «Приват с Марьяной» https://bit.ly/Privatsmarianoi и получайте доступ к эксклюзивным видео каждую пятницу и специальным вебинарам раз в месяц!

Автор

Марьяна Кадникова