Что ты можешь узнать о себе прямо сейчас?

Описание

Я могу тебе помочь прямо сейчас! Как?
- Открыть и у тебя состояние настоящего момента. Твоё сердце станет раскрыто, поймёшь своё предназначение в жизни, осознаешь что такое настоящее счастье!
🌊Моя цель- жить в настоящем моменте.
Что такое осознанность и настоящий момент?
Осознанность начинается в тот момент, когда ты перестаёшь жить внутри головы и возвращаешься в реальность.
В то, что происходит прямо сейчас.
Это когда ты чувствуешь свои руки, запах комнаты, как звучит воздух вокруг тебя в тишине.
Когда внимание не скачет между мыслями, а будто врастает в происходящее, становясь частью происходящего.
В такие моменты не нужно делать себя другим, исправлять ситуацию или срочно находить решение.
Ты как будто впервые появляешься в жизни без внутреннего шума, без напряжения, без спешки и давления.
Рой мыслей исчезает и появляется тишина.
Именно в этом состоянии ты начинаешь видеть ясно: как ты живёшь, что делаешь, что чувствуешь.
Ты не оцениваешь и не анализируешь себя, а используешь чистое восприятие, в котором уже нет необходимости бороться с собой и реальностью.
Настоящий момент не требует усилия, потому что он уже здесь, он уже случается сам по себе.
Остаётся либо быть в нём, либо снова провалиться в мысли, задачи и постоянную гонку за достижениями.

Телеграмм: https://t.me/awareness_present_moment

Отключи внутренний плеер воспоминаний и воображения — и погрузись в этот миг целиком.
Смотри вокруг: как дышит ветер, как играет свет на листьях, как звучит твой собственный вдох.
Слушай настоящее: шорох шагов, далекий звон колокольчика, стук твоего сердца.
Чувствуй каждую клеточку: тепло солнца на коже, лёгкое волнение в груди.
Стоит лишь отвлечься на прошлое или заглянуть в будущее — и вот ты уже не здесь и не сейчас.
Мысли уносят тебя в далёкие события, будь то вчерашний день или то, что может случиться завтра, и мгновение настоящего ускользает, как песок сквозь пальцы.

#медитация #здесь #сейчас #осознанность #present_moment #ретрит #саморазвитие #философия #мысли #here #now #дмитрий #краснов

Автор

📊 Трейдинг без внутреннего диалога