Возрастное ограничение 12+

Летняя диета для вата-доши: что есть, чтобы не терять энергию

27.06.2025 11:56 Здоровье

Описание

🌿 Что есть летом, если у вас вата-доша?
Люди с вата-конституцией особенно чувствительны к жаре: появляется тревожность, усталость, бессонница, проблемы с пищеварением. Всё это — сигналы тела.

В этом видео я рассказываю, какие продукты лучше всего подходят вате летом — по группам:
🥣 Зерновые, которые питают и не перегружают
🥕 Овощи и бобовые — как готовить, чтобы не вызвать вздутие
🍑 Фрукты — сладкие, сочные, увлажняющие
🥛 Молочные продукты — как, когда и кому
🧈 Ги, специи и золотое молоко — как снимать тревожность через еду

👨⚕️ Эти рекомендации основаны на аюрведе, клиническом опыте и реальных историях моих пациентов.
Слушайте тело, ешьте осознанно — и даже лето станет союзником в поддержании баланса.

🌴 Панчакарма в Индии 1-21 июля 2025 года https://t.me/s/PanchaSummer_bot
☀️Панчакарма в Индии в 2024 году https://www.youtube.com/playlist?list=PLRJncEu4MF7lRaCwJRnPuhAaJvQ1ZS8Xn

🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join
🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka
🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00)
🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin
🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin
🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin

#аюрведа #питаниевата #летняядоша #балансдоши #ватапитание #аюрведическоепитание #едаипсихика #здоровоепищеварение #гипищеварение #летняядиета #ваталето #ayurveda #vatadosha #ayurvedanutrition #summerbalance #digestion #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #вернутьбаланс