15 минут для АКТИВАЦИИ ТЕЛА С УТРА | Утренняя зарядка на все тело

Описание

Всего 15 минут — и твоё тело проснётся полностью. Эта утренняя зарядка на все тело поможет мягко включиться в день, активировать мышцы и встряхнуть остатки сна 🖤

Комплекс подойдёт для любого уровня — движения простые, но эффективные. Тебе не понадобится ничего, кроме коврика и желания немного подвигаться с самого утра.

Упражнения подобраны так, чтобы уже с первых минут улучшить кровообращение, дыхание и выпрямить спину. Такая тренировка заряжает энергией и помогает почувствовать контроль над телом. Если тебе нужна быстрая и понятная утренняя практика — выдели 15 минут для активации тела с утра и начинай день осознанно.

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!

Автор

smstretching