Возрастное ограничение 12+
Подъёмы штанги на грудь в стойку за 15 сек.
Описание
Трен-ка 1960
Среда 18 июня 2025
Вес с утра 79,3 кг
24/24 нед
Ударная
1. Подъём штанги на грудь в стойку
10*15 сек
Отдых 75 сек.
Старт с 55℅ повышая вес.
Задача за 15 сек выполнить циклированно как можно больше повторов.
По итогу от 60 до 75 кг дошел
Выходило 5-6 повторов.
#спорт
#уфа
#Башкортостан
#многоборьеГТО
Автор
Ильнур Нуртдинов
Похожие видео
Моя борьба чек... Но я всё равно я 🥇🏆
1
1:39
Jiangxi - триумфатор Sirius Cup NBA Best Freestyle
1
2:33
1000126636.mp4
1
4:36
5 лучших Эффективных Упражнений для Похудения
1
3:22
Танин жим в станке.
1
1:26
Качаем пресс
1
0:25
GKp41AJBaIu3YBkHAIODPYVostINbpR1AAAF
1
0:05
"Пари НН" сыграет в следующем сезоне РПЛ вместо "Химок"
1
3:42