Есть такая практика «Моё безопасное место». Смотрите описание

Описание

Есть такая практика «Моё безопасное место». И вчера мы с девочками из моего клуба на мастер-классе создавали картины маслом, на котором каждая участница писала своё место. Место, где безопасно, тепло, спокойно. Где нет мыслей, только чувство покоя.

Как мама, как психолог, работающий с мамами, я понимаю, как это важно — иметь место силы, внутренней опоры, берлоги, куда можно спрятаться от невзгод. Даже если оно уже или ещё не существует. Но все можно воссоздать в своей голове. И так может каждый. Каждый может сделать безопасное место для себя.

Для меня когда-то давным давно такое место сделал мой папа. Он построил мне качели. Кто меня хорошо знает, тот в курсе, как много я проводила на них времени, и как люблю качели и сейчас, не важно, сколько мне лет. И пусть тех качелей из детства давно уже нет. Как и папы. Его не стало ровно 14 лет назад со дня, когда я писала маслом эту картину. Картину с качелями. Картину с моим безопасным местом.

А вы знаете свое безопасное место? Какое оно у вас?

Автор

Психолог для мам и детей Екатерина Леонтьева