Зачем 3000 шагов?

Описание

Сделай свои шаги весело и энергично с этой тренировкой на 3000 шагов – с ускоренными интервалами для повышения пульса и сжигания калорий! Это 25-минутное занятие сочетает равномерную ходьбу с короткими быстрыми пробежками на месте, чтобы тренировка была увлекательной и эффективной. Подходит для всех уровней подготовки и легко выполняется дома!

Подписывайтесь на нас в Instagram @shaping_fit и на нашем Телеграм-канале https://t.me/eauLHs_dpzIzYmRi
Смотрите наши видео на YouTube: https://youtube.com/@shaping_fit

*Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

#3000Шагов #ХодьбаДома #Интервалы #БегНаМесте #КардиоДома #НизкаяНагрузка #ШаговаяТренировка #ФитнесПосле50 #ShapingFit #КардиоВДомашнихУсловиях #ХодьбаДома

Автор

Shaping Fit