Практика для улучшения эмоционального состояния | занятие с Юлией Сурковой

Описание

Практика для улучшения эмоционального состояния | занятие с Юлией Сурковой

Используя самомассаж и движения головы, снимаем напряжение в области глаз и челюсти. Ритмичными движениями Сурьи Намаскар, дополненными различными направлениями взгляда, решим задачу проработки стресса. Привычные асаны из арсенала йоги наполним смыслами: силой, намерением, устойчивостью.

__________________________________
Онлайн-трансляции практик и лекций по йоге и медитации на сайте yogavolna.ru 🕉️
▫️Сообщество в VKontakte https://vk.com/yoga_volna
▫️Канал в Телеграмм https://t.me/yogavolna

#практика_йоги#хатха_йога#йога_от_стресса#йога_волна#oum_ru

Автор

Йога-волна