ГОТОВЛЮСЬ К ЧЕЛЛЕНДЖУ (чтобы не облажаться на первой же неделе) 😆

Описание

Я - любитель засунуть в трекер сразу всего и побольше. Это одна из причин, почему не всегда удается доводить челлендж до конца.

Учитывая, что в этот раз я замахнулась не на месяц и даже не на 2, важно подготовиться к новому челленджу со всех сторон.

Предстоят насыщенные 12 недель, так что эта неделя будет разгонной и даже нулевой.

Нагрузка на этой неделе минимальная:

1. Кето питание: для разгона самое оно! Мне на нем шикарно живется, спится и все остальное. Правда, торт реально иногда ооочень хочется!

2. Оксисайз: проверено годами. С утра вып... то есть подышал, и весь день свободен. Я просто знаю, что ни днем, ни вечером заниматься не буду

3. Ледяные кубики: обожаю их, но иногда ленюсь. Так что они автоматом идут в новый трекер

4. Гулять: нууууу... У меня сейчас офигенная нагрузка на работе! Поэтому несмотря на любовь к лету, могу просто днями не выползать на улицу

Отчеты будут по средам по тегу #Dvizhokpro_НоваяЖизнь40плюс

Погнали! Кто со мной? 😊

Автор

Ирина Воздвиженская