самое ценное

Описание

Самое ценное для меня — осознавать, что:

✔ Можно засыпать без таблеток.
✔ Дышать свободно — без зажимов в груди.
✔ Оздоравливаться — просто научившись правильно вдыхать и выдыхать.

Это не волшебство. Это — физиология, которую я изучаю.

Когда мне пишут: «Я наконец выспалась!» или «Тревога ушла» — я понимаю: это и есть моя миссия.

Потому что каждый достоин жить без стресса.
И начать можно с малого ....


Попробуйте. Ваше тело скажет вам «спасибо» уже через неделю.

P.S. Кто уже дышит осознанно? Делитесь в комментариях — ваш опыт вдохновит других! 💙"

Автор

Дыхательные практики // Степанова Елена