Зарядка не вставая с кровати. Легкая зарядка. Упражнения для спины. Ленивая зарядка

Описание

Легкая зарядка для спины. Сделай ее не вставая с кровати!
🟣 Информация о моих курсах на сайте https://alinkabalerinka.ru
Если будут вопросы пишите мне в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22

Обязательно посмотрите другие видео на моём канале:
Пробная тренировка для беременных - https://rutube.ru/video/6b1714c46f7c65ae64c4ca4600bac90a/
Тренировка для первого триместра беременности - https://rutube.ru/video/e74894d76eb267f92b4dc8fc84a371d8/
Подготовка таза к родам - https://rutube.ru/video/71d9d21131e0fa0f0cc14c48463dbabc/
Как определить диастаз - https://rutube.ru/video/142c602f5a42e421883b34c2df14a715/
Курс по похудению и восстановлению после родов https://alinkabalerinka.ru/telo
Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2

Мои социальные сети:
🟣 Телеграмм канал: https://t.me/alinkabalerinka
🟢 Инстаграмм: https://www.instagram.com/alinka_balerinka_
🔴 Ютуб канал https://www.youtube.com/@alinkabalerinka
🔵 Сообщество Вконтакте: https://vk.com/alinkabalerinkavk

Если остались вопросы пишите мне в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22

Автор

Алинка Балеринка