Диетолог назвала отличие хорошего кваса от подделки

Описание

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/
Польза и вред кваса: что говорят эксперты?Консультант по питанию Мария Верченова объяснила, как технология производства влияет на количество сахара в квасе. В натуральном квасе, полученном методом брожения, сахар почти полностью перерабатывается, поэтому его гликемический индекс высок, но сладость минимальна. Однако магазинные напитки с ароматом кваса могут содержать много сахара.По данным опроса, 29% россиян считают квас любимым летним напитком, но 53% предпочитают холодную воду. Врач-диетолог Екатерина Александрова предупреждает: квас не всегда полезен из-за высокого содержания сахара, особенно при употреблении в больших количествах.Как выбрать качественный квас? Ирина Лялина советует обращать внимание на вкус и запах: свежий квас имеет легкую кислинку, а резкий запах может указывать на испорченный продукт.#Квас #ПользаИВред #ЗдоровоеПитание #ЛетниеНапитки #СахарВКвасе #Диетология #ЭкспертноеМнение #НатуральныеПродукты #Опрос #ОсвежающиеНапитки

Автор

Минута по делу