Пилатес комплекс для стабилизации осанки с пилатес лентой

Описание

Телеграмм канал с бесплатными тренировками по пилатесу: https://t.me/Valentina_Chistilina

МОИ КУРСЫ
Пилатес клуб «Моё Движение»: https://chistilina.ru/pilates-club-moyo-dvizhenie
Базовый курс по пилатесу: https://chistilina.ru/basic-pilates-course
Лечебный курс «Возрождение поясницы»: https://chistilina.ru/pilates-course-vozrojdenie-poyasnici

Пилатес-чат: https://t.me/ChatFDO
Отзывы обо мне и моих курсах : https://t.me/chistilina_reviews

Если вы сутулитесь, то первое, что нужно делать—это возвращать подвижность зоны лопаток, а второе — укреплять мышцы спины!

Этим мы и займемся!

Все кто хочет королевскую осанку-присоединяйтесь к мягкой тренировке с пилатес-лентой!

Этот комплекс также рекомендую использовать, если есть ощущение скованности и тяжести в области лопаток.

А если у кого есть проблемы с осанкой, спиной, поясницей обратите внимание на мой 👉 Лечебный пилатес курс Возрождение поясницы https://chistilina.ru/pilates-course-vozrojdenie-poyasnici он помогает не только убрать болезненное состояние, но и укрепить мышцы спины тем у кого поясница пока еще не болит.

Длительность: 15 минут
Сложность: ●●●〇〇
Оборудование: коврик, пилатес лента

Сохраняйте в избранное, чтобы не потерять и делитесь занятием со своими близкими, друзьями и коллегами, чтобы вокруг нас было больше здоровых и счастливых людей 😘

#пилатес #спина #осанка

Автор

Valentina_Chistilina