🔥 Как поднять уровень энергии? Научные методы, описанные простым языком + разбор реального кейса

Описание

Постоянно чувствуете усталость, апатию и нехватку сил? В этом видео интегративный врач Абдурап Мурзаев разбирает реальный случай пациента, который страдал от хронической усталости, и показывает, как вернуть энергию на научной основе.

📌 Присоединяйтесь к моему каналу в Telegram, там я рассказываю о том, каковы причины миом, кист, эндометриоза, лишнего веса, хронической усталости, инсулинорезистентности и гипотиреоза, и самое главное — как от них избавиться -﹥ https://t.me/+1qz4M3cqBGphMmNi

🎁 4 пошаговых урока: как похудеть без диет, вернуть себе энергию и радость жизни -﹥ https://dr-abdurap.getcourse.ru/Bot_DR_Abdurap?utm_source=rutube_1
🎁 Методичка: главные анализы ЖКТ на все случаи жизни -﹥ https://dr-abdurap.getcourse.ru/JKT_GUID?utm_source=rutube_1
🎁 Методичка: все о детоксе организма — признаки интоксикации организма, система детоксикации (какие органы и механизмы задействованы), чем опасны сбои в работе печени, практические шаги для быстрого старта -﹥ https://dr-abdurap.getcourse.ru/detoks_org?utm_source=rutube_1
🎁 Методичка: гид по системному хроническому воспалению — что такое системное хроническое воспаление и как оно возникает, когда конкретно система дает сбой, симптомы хронического воспаления и список анализов для выявления хронического воспаления -﹥ https://dr-abdurap.getcourse.ru/guid_vospolenie?utm_source=rutube_1


🔍 Вы узнаете:
✔ Главные причины нехватки энергии (митохондрии, гормоны, воспаление) — почему 90% людей их игнорируют.
✔ Как работает "энергетическая станция" клетки и какие ошибки разрушают её (спойлер: виноват не только стресс!).
✔ Опасные продукты, которые крадут вашу энергию (даже "здоровые" могут вредить!).
✔ Секретные протоколы из anti-age медицины для быстрого восстановления.
✔ Какие анализы сдать, чтобы найти скрытые причины усталости (разбор реальных результатов пациента).

📌 Таймкоды (ключевые моменты):
00:00 – Реальная история пациента: как он жил без энергии годами
05:12 – Бессонница = отсутствие энергии? Научное объяснение
10:34 – Желудок vs. энергия: шокирующая связь
15:47 – Как углеводы превращаются в топливо для тела (простое объяснение)
20:15 – Почему сахар делает вас слабым? Разбор митохондриального сбоя
25:30 – Инсулинорезистентность: скрытая эпидемия 21 века
30:42 – Оксидативный стресс: невидимый убийца энергии
35:55 – ТОП-5 антиоксидантов, которые реально работают
40:08 – Как стресс "ворует" ваши силы (кортизол и надпочечники)
45:20 – Лишний вес и энергия: почему жир блокирует клетки
50:33 – Интервальное голодание 16/8: личный опыт + научные данные
55:47 – Холодные ванны и закаливание: метод спецназа
1:00:12 – Гормоны щитовидки и тестостерон: разбор анализов
1:05:25 – Паразиты и энергия: как инфекции крадут силы
1:10:40 – Гомоцистеин: почему он опасен для энергии?
1:15:55 – Пошаговый план восстановления за 30 дней
1:20:08 – Главный секрет энергии, о котором молчат врачи


🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и долголетии!
Пишите в комментариях: "Какая причина нехватки энергии была для вас неожиданной?" — отвечу на все вопросы.

#энергия #усталость #здоровье #биохакинг #долголетие #митохондрии #как_не_уставать.

Автор

Абдурап Мурзаев | Интегративный врач