Тренировка на все тело с гантелями под kpop - 2PM - EXO - SHINee - SF9 - Astro

Описание

Добро пожаловать на 35-минутную тренировку на все тело с инвентарем!
Эта тренировка с гантелями по 2 кг на низ, верх тела, пресс и мышцы кора. Тренировка улучшает чувство баланса, координацию и нейромышечную связь.

Интервалы
45 сек - работа
15 сек - отдых

🎶💓kpop playlist:
0:00 введение
00:18 2PM - Make it. | разминка на все тело
03:16 Block B - Yesterday | разминка на все тело
05:47 A.C.E - Supernatural | упражнения из кроссфита
08:43 Monsta X - Dramarama | упражнения из функционального тренинга
11:50 EXO - Growl | упражнения из функционального тренинга
15:15 Big Ocean - ATTENTION | упражнения из функционального тренинга
17:40 SHINee - Body Rhythm | упражнения из функционального тренинга
20:50 NU'EST W - Dejavu | упражнения из функционального тренинга
23:58 SuperM - Wish You Were Here | упражнения из функционального тренинга
27:10 ONF - We Must Love | упражнения из функционального тренинга
29:57 SF9 - O Sole Mio | упражнения на пресс
32:57 Astro - Crazy Sexy Cool | заминка


Спасибо за просмотр!

Подписывайтесь на мой канал!


Тэги для продвижения

#Fitkpop,#kpopworkout,#notalkingworkout,#fitnessworkout,#fullbodyworkout,#weightlossworkout,#kpopfitness,#homefitness,#kpopworkout,#fatburnworkout,#homeworkout,#athomeworkout,#workoutroutine,#athomefitness,#lowerbodyworkout,#glutesworkout,#workoutwithdumbbells,#functionalworkout,#CrossFit,#upperbodyworkout,#coreworkout,#35minworkout

Автор

Спорт под kpop!