Школа английского в Пушкино _ Теннис _ Обучение _ Разминка

Описание

Школа английского в Пушкино _ Теннис _ Обучение _ Разминка
Не буду много говорить о необходимости поддержании физической формы в пожилом возрасте)))
Если кратко то:
-это тяжелый процесс, требующий желания и усилий (порой, через преодоление боли)
-это многосторонний процесс, требующий не только разнообразных движений, но и специальной диеты и психологии
-и обязательно делайте все ПОСТЕПЕННО
На видео - разминка, которую я полностью выполнить НЕ МОГУ, но какие-то элементы позаимствовать можно)))
Будем работать дальше)))
А. Майоров
13 июня, 2025

Автор

Школа английского языка в Пушкино