Возрастное ограничение 12+

ТВОЙ ЛУЧШИЙ СТАРТ ДНЯ: всего 3 упражнения

25.06.2025 00:29 Спорт

Описание

Доброе утро! ☀️
Начни свой день с этого суперкомплекса:

1️⃣ Подтягивания — разогревают спину и руки
2️⃣ Берпи — взрывная кардио‑зарядка
3️⃣ Планка — прокачка кора и выносливости

Всего 1 минута — и ты бодр, полон энергии и готов к любым свершениям! 🚀
Ставь лайк, если уже сделал этот сет, и подпишись, чтобы не пропустить утренние тренировки!