Как перестать выгорать женщине?!

Описание

Как изменить жизнь и делать всё из позиции «хочу», а не «надо»

Рецепт очень прост:

Первый шаг: осознай — ты женщина! Услышь меня: ты не лошадь ВДВ, ты никому ничего не должна.

Если всё достало — остановись. Мир без тебя не рухнет. Сделай глубокий вдох полной грудью, потом медленный выдох — и отпусти напряжение из сердца. Повторяй, пока мысли не прояснятся.

Второй шаг: найди время для себя. Побудь наедине хотя бы пару минут, чтобы никто не дёргал. Сдай детей бабушке, возьми няню, попроси мужа о помощи — найди способ побыть собой.

Третий шаг: когда придёшь в осознанность, поймёшь — то, что ты делаешь, можно делать из позиции «хочу». Когда ты кайфуешь и тебе классно, результат любого действия становится круче.

Почему? Потому что ты работаешь с энергией не первого уровня выживания, а второго — уровня желаний, удовольствий.

Попробуй уделять себе хотя бы 5 минут в день. Ты почувствуешь, как жизнь меняется — твоя нейросеть начнёт перестраиваться на счастливый, изобильный и яркий режим.

Я обнимаю тебя! Хочешь больше советов — подписывайся https://t.me/KaerMorhn_kvant

#саморазвитие #психология #женскоесчастье #осознанность #жизньмечты

Автор

Нейро успех