Французский язык 11 класс (Урок№6 - Le stresse et les moyens de le gerer.)

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Французский язык 11 класс (Урок№6 - Le stresse et les moyens de le gerer.)

Il n’y a pas que les adultes qui souffrent du stress. Les jeunes gens peuvent aussi y être exposés. Où en sont les causes? Quels en sont les symptômes? Que faire si vous vous êtes trouvé(e) dans la situation stressante? Le stress peut-il avoir des effets positifs?
Cette leçon sera consacrée au problème très sérieux – «Le stress chez les jeunes et comment y faire face».

L’objectif de cette leçon est de répondre aux questions: «Quels sont les causes du stress chez les jeunes»? «Qui est le plus soumis au stress?» «Quels sont ses symptômes?» «Comment y remédier?»
Pour cela nous allons:
• réviser des mots et expressions concernant ce sujet et en apprendre de nouveaux;
• faire attention aux moyens d’exprimer le conseil;
• écouter et lire des textes concernés et faire des exercices.

• Nous allons découvrir le nouveau lexique et réviser les moyens différents d’exprimer le conseil.
• Nous pourrons comprendre les textes sur le sujet «Le stress chez les jeunes».
• Nous allons apprendre comment y faire face et nous saurons si le stress peut avoir des effets positifs.

Et pour conclure. Tous ces conseils, vous les avez déjà lus ou entendus? Bien sûr, notamment en parlant de l’importance du mode de vie sain chez les jeunes. Tout ce que vous avez appris au cours de cette leçon est un argument de plus en faveur de la vie saine. Et même s’il vous arrive un jour d’éprouver les symptômes du stress, sachez gérer la situation! Gardez votre équilibre. Retrouvez un peu de zen attitude: restez en contact avec l’extérieur, ne vous isolez pas. Exprimez vos émotions, vos sentiments à vos proches. Vous verrez: cela fait du bien! Après avoir appris les mots et expressions nouveaux et répété les moyens de lexique et de grammaire d’exprimer le conseil, vous pouvez aider vos ami(e)s en difficulté.
Bref, prenez du plaisir à la vie. Il y a tant de choses intéressantes autour de vous!

Matériel supplémentaire pour améliorer les compétences de lecture Texte «Faire face au stress avant l’examen»
Texte supplémentaire à lire, à traduire, à étudier.
Faire face au stress avant l’examen
Les examens ne sont donc pas les seuls facteurs de stress, mais ils y contribuent largement!
Voilà quelques conseils pour avant un examen.
Au moment de la préparation à un examen, il est conseillé de miser sur une bonne organisation.
• Il faut que vous planifiiez votre temps de travail: ne pas tout faire la veille de l’examen, mais se préparer plusieurs jours ou semaines avant;
• tâchez de travailler de façon régulière;
• vous devriez vous ménager des moments de repos, de loisirs, de sport.
Autre astuce: la préparation psychologique:
• il faut accepter les points faibles et les travailler;
• révisez avec d’autres copains, cela peut être l’occasion de partager vos questions, de vous évaluer par rapport aux autres et de vous tester mutuellement.
Ayez encore en vue:
Il y a une espèce de stress qui correspond aux réactions de notre organisme quand on fait face à une menace, et qui disparaît quand la situation de stress prend fin (ce qui est le cas des examens). Le corps réagit, et l’esprit s’y met aussi: face à une situation stressante, nous évaluons la situation, la menace qu’elle représente et nous raisonnons, nous agissons pour régler le problème ou pour diminuer nos émotions négatives. Le stress est donc non seulement utile, mais nécessaire à la survie.
Il faut qu’on fasse une conclusion: le stress est normal, mais c’est sa répétition, son intensité, qui peut devenir problématique.

Автор

Liamelon School