30 МИН ТАБАТА HIIT + ТРЕНИРОВКА — Всё тело, без оборудования, без повторений!

Описание

30 МИН ТАБАТА HIIT + ТРЕНИРОВКА

Описание:
Пришло время прокачать себя в стиле Табата HIIT! 🔥 Работай 20 секунд, отдыхай 10, и заверши тренировку интенсивными упражнениями на пресс! Эта 30-минутная кардиотренировка для всего тела — идеальный способ почувствовать, как сердце бьется, а мышцы работают на максимум. 💪

▸ Мышцы: всё тело + пресс
▸ Длительность: 30 минут
▸ Оборудование: не требуется

Следуй за мной, выкладывайся по полной, и не забывай — твой результат только в твоих руках! 🏋️♀️ Ты сможешь! 🙌

Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Использование любой информации, представленной на этом канале, осуществляется исключительно на ваш страх и риск.

Автор

Сила и Фитнес: Тренировки Дома