🍓 Секреты весеннего питания: что есть для укрепления иммунитета и энергии? «Вести. Ставрополье»

Описание

🌿 Весна — время обновления рациона! В этом интервью нутрициолог Людмила Бриллиант рассказывает, почему сезонные овощи и фрукты (клубника, зелень, томаты) особенно полезны в мае, как они укрепляют иммунитет и помогают организму адаптироваться к лету.

⏰ Вы узнаете, в какое время дня лучше есть свежие овощи, а когда — тушёные, как ферментированные продукты влияют на микробиом, и почему витамин С из клубники так важен для здоровья. Практичные советы без мифов — только научный подход!

🔍 В этом видео вы узнаете:

00:00 – Начало новости
00:21 – Почему важно есть сезонные овощи и фрукты
02:14 – Как витамины из зелени и клубники укрепляют иммунитет
03:03 – Лучшее время для употребления свежих и тушёных овощей
03:50 – Как готовить сезонные продукты для максимальной пользы

👩⚕️ Людмила Бриллиант - дипломированный интегративный и детский нутрициолог с государственной сертификацией:
🔗 https://healthymoderator.ru/o-nutricziologe-lyudmile-brilliant

📰 Новость на сайте Полезный Блог:
🔗 https://poleznyblog.ru/news/sezonnye-ovoschi-i-frukty-kak-pravilno-pitatsya-vesnoy-sovety-nutriciologa-lyudmily-brilliant

🎙️ Первоисточник и правообладатель ГТРК «Ставрополье»:
🔗 https://stavropolye.tv/tele/207809
🔗 https://rutube.ru/video/12854556e5dc4bc0c5a296bc12f54bb9/

👉 Оцените видео на RuTube, если тема здоровья вам близка!
🔖 Добавляйте в коллекции, чтобы вернуться позже!
💬 Оставляйте комментарии — ваше мнение важно для меня!

📬 Телеграм: t.me/healthymoderator_channel
🌐 Сайты: healthymoderator.ru | poleznyblog.ru

___

С заботой о вашем здоровье,
нутрициолог Людмила Бриллиант 🌿

#нутрициолог #сезонныепродукты #здоровоепитание #ЛюдмилаБриллиант #витамины

Автор

Людмила Бриллиант | Нутрициолог